健身可以治療腎虛嗎
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
健身是可以改善腎虛的，平時注意不要熬夜，不要酗酒，不要過于頻繁的有性生活，也不要有手淫，以免一些腎虛，適當?shù)脑黾右恍w育運動，多吃一些高蛋白和高維生素的食物，有利于增強體質(zhì)，多喝溫開水可以促進身體的代謝，加快新身體的新陳代謝，不要熬夜和勞累。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
單純的通過健身并不能治療腎虛。但是通過鍛煉身體或者是健身，對腎虛的恢復(fù)是有輔助治療作用的，單純的通過健身對腎虛也可以起到幫助，如果有腎虛一定要確定是腎陰虛還是腎陽虛，根據(jù)腎虛的類型來選擇藥物的治療比較好，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意不能手淫。
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