怎么樣調(diào)理腎虛才有效呢
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
調(diào)理腎虛的方法有以下幾種：一、生活調(diào)整，飲食合理，多吃水果蔬菜，飲食和補腎類食物，如山藥、枸杞、黑芝麻、核桃、蝦、海參、雞蛋等，少吃油膩的食物，多喝水，保持大便通暢；規(guī)律生活，不熬夜，調(diào)節(jié)情緒等適度運動增強體質(zhì)。二、針灸推拿、艾灸可治療腎俞、三陰交、足三里、關(guān)元等。三、中成藥治療，陰虛常與六味地黃丸、左歸丸同用，陽虛者用右歸丸。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
如果是出現(xiàn)了腎虛的癥狀，必須要積極的進行檢查和對癥治療，同時也需要注意是否有頻繁的性生活，如果出現(xiàn)腎虛，一定要減少性生活次數(shù)，更不能受益，如果有腎虛的癥狀，可以通過口服補腎的藥物來改善，確定腎陰虛還是腎陽虛也是很重要的，如果有腎陰虛引起的口服六味地黃丸。
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