糖尿病如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)呢
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在鍛煉過(guò)程中，你也應(yīng)該喝水以避免失水，不要在鍛煉后立即洗澡，并仔細(xì)檢查你的腳。如果你發(fā)現(xiàn)紅腫、水泡和氣泡，你應(yīng)該及時(shí)處理。鍛煉后，你的心率應(yīng)該在休息后10分鐘內(nèi)恢復(fù)到鍛煉前的水平。如果你在運(yùn)動(dòng)后感到疲勞和肌肉疼痛，你可以在休息后立即消失，表明運(yùn)動(dòng)是合適的。如果你在運(yùn)動(dòng)后10到20分鐘內(nèi)仍然沒(méi)有恢復(fù)，并且你有疲勞、心悸、睡眠不好、食欲不振等癥狀，那么運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)適當(dāng)調(diào)整。
-
-
-
-
張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬(wàn)全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
糖尿病是近年來(lái)中老年患者的多發(fā)病，而且很容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，嚴(yán)重威脅著人的身體健康，所以要積極有效的治療。糖尿病的患者除了需要規(guī)律應(yīng)用降糖藥物治療之外，還要需要嚴(yán)格的飲食控制，以及配合科學(xué)的體育鍛煉。糖尿病患者避免空腹運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致低血糖，要在飯后進(jìn)行鍛煉，以身體微微出汗為標(biāo)準(zhǔn)。
-
-
-
- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病病護(hù)理
-
-
-
- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病前期是糖尿病嗎
-
-
-
- 王梅麗 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿與糖尿病
-
-
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病分類(lèi)
-
-
-
- 傅緒棟 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
排除糖尿病
-
-
-
- 傅緒棟 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病浮腫
-
-
-
糖尿病基因檢測(cè)：揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
糖尿病是十分常見(jiàn)的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國(guó)，每100個(gè)成年人中，就有... 詳細(xì)?
-
-
糖尿病眼底出血是糖尿病晚期嗎
糖尿病患者眼底出血，并不代表糖尿病已經(jīng)進(jìn)入了晚期。只能說(shuō)明糖尿病的患者，合并了嚴(yán)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)