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有什么辦法防止脫發(fā)

病情描述：我今年37歲，可能是因為工作壓力太大了，我最近洗澡的時候發(fā)現(xiàn)我老是會脫發(fā)，睡覺的時候一覺醒來枕頭上全是頭發(fā)，用梳子梳頭也弄下來好多頭發(fā)，問下有什么辦法防止脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    青年男性脫發(fā)可能是精神壓力過大、睡眠不足、休息不好導(dǎo)致的癥狀。脫發(fā)是非常常見的，男性脫發(fā)也沒有什么特別大的問題，在日常生活中多加注意就可以。盡量保持良好情緒，而且不要長時間熬夜，飲食上可以多吃一些黑豆、黑芝麻、干果這樣的食物可以以有效的預(yù)防脫發(fā)。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    脫發(fā)大多數(shù)由于精神壓力大，飲食不注意，內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂旺盛導(dǎo)致的，在選擇洗發(fā)水的時候，可以選擇生姜的洗發(fā)水，多吃一些補氣血的食物比如枸杞，黑芝麻，阿膠，要注意勞逸的結(jié)合，避免壓力過大，保證充足了睡眠，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉，如果脫發(fā)比較嚴重的話，就要去醫(yī)院進行檢查治療。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會任職為中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會病理學(xué)組成員等。
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