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更年期應(yīng)該注意什么

病情描述：媽媽已經(jīng)老了，但這幾天她總是罵我和爸爸，有點(diǎn)什么讓她煩的事情她就生氣，爸爸那天偷偷的跟我說兩天前去醫(yī)院檢查了，媽媽這是得了更年期，你好醫(yī)生，更年期應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于更年期的患者，平時要保持良好的心態(tài)，避免焦慮生氣等，飲食上也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不喝酒，不喝咖啡，多曬太陽，飲食多樣化，粗細(xì)搭配著合理飲食，平時要注意多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加身體的抵抗力，在家沒事的時候可以聽聽音樂或者看書，放松心情。

  • 曾輝
    曾輝 醫(yī)師
    湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    更年期的女性朋友一定要特別注意更年期人體的各個激素水平處于一種混亂狀態(tài)，因此平時會出現(xiàn)失眠，煩躁，脾氣波動的癥狀。首先，生活當(dāng)中一定要規(guī)律情況，不能熬夜，飲食上也要規(guī)律，不能暴飲暴食，要以清淡的飲食為主，千萬不能喝酒，不能過于勞累。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)清涼排毒的藥物，有利于更年期的度過。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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