怎樣減小腹
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果患者出現(xiàn)了小腹肥胖的癥狀，首先要控制飲食，能夠減掉腹部的贅肉。平時(shí)可以吃一些容易消化和清淡的食物，盡量不要吃油膩肥厚的食物，而且也不要吃宵夜，不要吃過多的主食，可以多吃富含粗纖維和蛋白質(zhì)的食物。另外也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是快走，登山，騎自行車等都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
小腹部位贅肉比較多，有可能是身體營(yíng)養(yǎng)過剩引起的脂肪沉積于小腹部位，是需要平時(shí)注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意增加自己的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)節(jié)，是可以慢慢地改善癥狀，可以減輕腹部位的贅肉，平時(shí)注意暴飲暴食，避免出現(xiàn)身體營(yíng)養(yǎng)過剩的情況出現(xiàn)，避免引起贅肉進(jìn)一步加重。
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小腹痛一般是什么原因引起
郅敏 主任醫(yī)師
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左側(cè)小腹痛是怎么回事還脹氣
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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女生小腹痛是因?yàn)槭裁丛?/strong>
趙云荷 主治醫(yī)師
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老人小腹痛是什么原因
王華曦 副主任醫(yī)師
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小腹痛有效的緩解辦法有哪些
郅敏 主任醫(yī)師
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小腹凸起是濕氣太重了嗎
王峰 副主任醫(yī)師
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小腹右側(cè)隱痛
右下腹痛是臨床上很常見的一種病癥，多是由于患上了闌尾炎、腸炎、結(jié)石等原因引起的，... 詳細(xì)?
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小腹左側(cè)隱痛的原因
人體內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，各項(xiàng)器官作用都不相同，若出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，可能代表著疾病發(fā)生。大部... 詳細(xì)?
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小腹左側(cè)是什么部位
小腹的左側(cè)有許多器官，例如消化系統(tǒng)的胃在左側(cè)偏上位置，還有部分橫結(jié)腸，降結(jié)腸和乙... 詳細(xì)?
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