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陽(yáng)虛怎么調(diào)理

病情描述:臉色總是不好,我以前以為這是身體里面氣血不足,現(xiàn)在才知道是陽(yáng)虛,陽(yáng)虛怎么調(diào)理呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛(ài)國(guó)
    李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以通過(guò)服用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理,腎陽(yáng)對(duì)于改善羊水有一定的幫助,氣血不足的話,平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血比較好的食品,也可以使用紅棗枸杞泡水喝,能夠幫助緩解癥狀。也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉一下身體,通過(guò)對(duì)身體的鍛煉能夠更好的幫助條件。

  • 宋桂珍
    宋桂珍 主治醫(yī)師
    張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    陽(yáng)虛主要與人體過(guò)度疲勞,腎陽(yáng)虧虛有關(guān),可以多吃一些溫補(bǔ)的食物,例如羊肉,紅棗,生姜,牛肉。平時(shí)注意休息,保證充足的睡眠,不能勞累,避免吃一些寒涼的食物。也可以多吃一些粗糧,比如高粱,糯米。陽(yáng)虛可能會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,平時(shí)手腳冰涼,腰膝冷痛。每天可以用熱水泡腳來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。

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