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身體有點(diǎn)虛脫，頭昏怎么辦

病情描述：我平常就喜歡長(zhǎng)跑，今天我鼓起了勇氣去參加馬拉松比賽。堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，終于跑下來(lái)了。但是跑完之后，感覺(jué)身體有點(diǎn)虛脫，頭昏，怎么喝水也不解渴，只能走走步，坐一會(huì)。這可怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉小璇
    劉小璇 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    特別頭暈，而且有一些虛脫的狀態(tài)，其你應(yīng)該是去查一個(gè)血糖，看一下是不是有一些低血糖的狀態(tài)，而且如果喝水覺(jué)得也不解渴，有可能是由于太過(guò)勞累之后導(dǎo)致的這種表現(xiàn)，你應(yīng)該適度的多喝一些水，這樣可以增加新陳代謝的情況，平時(shí)還應(yīng)該監(jiān)測(cè)血壓水平，防止出現(xiàn)血壓升高。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體有點(diǎn)虛脫，頭昏很可能是長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)跑造成的低血壓，可以喝點(diǎn)紅糖水或吃個(gè)冰糖來(lái)緩解癥狀。必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。建議平時(shí)注意休息，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充維生素C，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝。另外沒(méi)事的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的體能。

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