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腰椎間盤突出相關問題

病情描述：現(xiàn)在我這個年紀就有腰間盤突出了，也跟自己的工作有關正在去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這個只能是慢性治療，所以可能不會有太好的效果，我想問一下關于腰椎間盤突出相關問題，比如說我平時應該做些什么可以緩解這些癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出主要是由于平常不注意日常生活姿勢勞累過度而導致的，一般要完全治愈是比較困難的，平常是要以保養(yǎng)為主，平常不要翹二郎腿。可以多做拱橋飛燕運動，加強腰背肌的肌力，可以服用消炎止痛的藥物進行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導下服用。平常不要吸煙喝酒。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國家知識產(chǎn)權(quán)局機關服務中心醫(yī)務室 一級
    病情分析：

    腰椎間盤突出一般是由于平時體力勞動過重或是平時沒有從事過體力勞動，突然負重物導致的，因此一旦確定患有腰椎間盤突出以后一定要注意生活當中不要過度勞累，不要負重物，另外晚上睡覺要睡硬板床，平時多進行腰部肌肉的鍛煉，這樣可以增強腰部支撐力，緩解腰椎間盤突出的疼痛感。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 骨關節(jié)科

擅長：骨與關節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關節(jié)和髖關節(jié)疾病的運動康復、藥物治療及手術(shù)治療。
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