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更年期怎么度過

病情描述：我最近老是情緒低落，然后會為了一件很小的事去發(fā)脾氣，看什么都不順眼，然后睡眠質(zhì)量也不好，反正就整天都很暴躁，我想這都是更年期的癥狀，那么更年期怎么度過？需要吃藥治療的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先要正確認(rèn)識更年期，更年期是女性，一個的正常生理階段一般多見于50周歲左右，絕經(jīng)期的女性可以表現(xiàn)為心慌乏力，多汗，情緒容易激動，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)抑郁失眠，更年期的主要是盡量保持好心情，每天適當(dāng)?shù)倪\動，注意補(bǔ)鈣治療，另外多進(jìn)食豆制品可以緩解更年期的癥狀。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    女性更年期并不一定很難過，只是自己要正確的對待，首先要從思想上，精神上放松自己，要多參加集體娛樂活動，多交流多溝通，每天參與跳操，散步，郊游等等鍛煉，分散注意力和精力，如果癥狀明顯，可以用些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和養(yǎng)心安神及植物神經(jīng)的藥物治療調(diào)理，做性激素檢查，如果明顯減少，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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