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脫發(fā)該注意什么

病情描述：高中生的生活真的非常辛苦，平時我學習的時候經(jīng)常會熬夜到兩三點鐘的時間。這幾天我發(fā)現(xiàn)自己老是掉頭發(fā)，而且每次都會掉很大的一把，頭發(fā)越來越少了。脫發(fā)應該注意些什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文娟
    張文娟 主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)有脫發(fā)的情況主要就是要注意保證良好的休息和睡眠，同時也要注意保證良好的情緒，盡量不要經(jīng)常生氣上火，同時也要注意各方面飲食的調理，盡量注意做到飲食的多樣化，不要經(jīng)常吃一些刺激性的食物，也可以適當?shù)亩喑砸恍┒怪破?，配合應用一些生發(fā)的藥物共同進行調理。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，像你這種情況要注意不要給自己太大的學習壓力，注意休息，盡量在晚上11點之前睡覺，避免熬夜，多按摩頭部皮膚，促進頭皮血液循環(huán)，適當加強營養(yǎng)，多吃一些補腎養(yǎng)血的食物，還有要注意不要使用劣質的洗發(fā)水，還有多少水，多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜。

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張文娟
張文娟 主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病
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