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戒除手淫后應(yīng)用什么辦法挽救

病情描述：１８歲開始一直有手淫習(xí)慣，這個習(xí)慣一直持續(xù)了好幾年，前段時間聽朋友說長期手淫對身體不好，所以決心戒掉。但戒掉后發(fā)現(xiàn)對性的欲望也變得比以前輕了很多甚至覺得自己變性冷淡了，請問戒除手淫后應(yīng)用什么辦法挽救？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個不良的習(xí)慣還是需要戒除的戒除之后，可能是需要一段時間來進行適應(yīng)建議還是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，身體健康了之后這些情況就能夠得到改善，而且要培養(yǎng)自己的興趣愛好，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，對于以后的生活都是有好處的，在飲食方面也要進行調(diào)整。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    首先要對手淫的危害有個充分的認識，手淫無論次數(shù)多少都是有害的，會引起性功能勃起障礙，早泄，陽痿，性功能衰竭等，在想手淫的時候一定要克制，或是做其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，平時不要看黃色書籍和黃色視頻，盡量減少或者是戒掉手淫的次數(shù)，可以多參加一些戶外運。

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孫慶升
孫慶升 主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)院 男科

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