三高人群應該在飲食上注意什么
病情描述：單位體檢的時候，很多中年人都被檢查出有三高，醫(yī)生說就是因為平時飲食上不注意造成的，尤其是單位的領導經(jīng)常出去應酬，吃飯喝酒方面也沒有節(jié)制，就很容易引起三高，三高人群應該在飲食上注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
三高患者飲食上應該低鹽低脂低糖飲食，戒煙限酒，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，最好是清淡飲食，可以多吃新鮮的蔬菜，有利于降壓降脂降糖。同時應該積極口服藥物調(diào)理高血壓，高血脂，高血糖，盡量控制在理想范圍之內(nèi)。平時也要注意多鍛煉身體有助于穩(wěn)定病情。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
三高人群容易患腦血管病、心血管病，甚至腦血管意外。對健康是不利的，糖尿病也容易產(chǎn)生糖尿病并發(fā)癥。所以要注意飲食的，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的啦，因為吃咸東西多了容易升高血壓，增加動脈硬化，對健康是不利的，飲食要清淡。多吃瓜果蔬菜，多吃素，不要吃很多肥膩的。不要過度肥胖，要適當?shù)腻憻捝眢w。
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