乳腺增生的食療方法有哪些
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吳國君 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種癥狀,在飲食上要盡量少吃一些豆制食品和油炸煎炸類的食品,辛辣含有刺激性的食物不要吃,多吃一些新鮮的青菜和水果,每天要注意營養(yǎng)均衡,葷素搭配,最重要的是要保持一個樂觀的心態(tài),避免經(jīng)常生氣,特別是生悶氣,作息要規(guī)律,保證充足的睡眠,避免熬夜的情況發(fā)生。
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王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
一是多吃水果蔬菜、堅果、菌類,最好是是維生素A、B、E含量豐富的食物,例如木瓜、橙子、菜花、木耳、香菇、白菜、西紅柿等等。其二是多吃粗糧,比如玉米、黃豆、黑豆等等。第三多吃海產(chǎn)品,比如如黃魚、帶魚、海參、海帶等。其四就是多喝牛奶以及乳制品,第五是不能吃辛辣刺激之品。
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