腳背挫傷怎么治療
病情描述：也可以說自己是拿錢買罪受嘛，我是在昨天的時(shí)候買了兩個(gè)杠鈴拿來鍛煉自己的臂力的，可是我一不小心沒有拿穩(wěn)就砸到我的腳被現(xiàn)在了，兩只腳都是很淤青的黑黑的，我不知道怎么治才好，腳背挫傷怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果使用杠鈴鍛煉身體的話一定要注意在身體狀態(tài)比較好的情況下進(jìn)行，而且要進(jìn)行性的增加力量，如果力量過大可能是在訓(xùn)練中傷及自己，如果受傷的第一天，建議局部冷敷，緩解水腫和疼痛，第二天開始熱敷，外用膏藥，扶他林等藥物可以止痛，暫時(shí)不能穿鞋子了，嚴(yán)格制動(dòng)吧，一周后才可以活動(dòng)。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，杠鈴應(yīng)該是很重的，建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院骨外科。讓專業(yè)的醫(yī)生給做一下全面的檢查，特別是要拍一下腳部的片子。以排除有沒有骨折的可能，如果只是單純的腳挫裂傷的話。特別腳上沒有破皮的話，48小時(shí)之內(nèi)可以上冷敷。48小時(shí)之后可以適當(dāng)?shù)纳蠠岱?，一定要抬高腳部，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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