更年期閉經(jīng)怎么辦
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級甲等
更年期閉經(jīng)是由于卵巢功能衰退,導致體內(nèi)激素不平衡所導致的正?,F(xiàn)象。更年期要注意自我精神的調(diào)節(jié),在飲食上也要注意飲食清淡,不要吃辛辣刺激、油膩的食物。注意調(diào)整生活規(guī)律,不要熬夜,平時可以多吃一些豆制品、蜂王漿等含雌激素比較高的食物來平衡體內(nèi)激素。
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病情分析:
您好,更年期閉經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,沒有必要擔心也不用處理。更年期患者養(yǎng)成良好的生活習慣,做到清淡規(guī)律飲食。營養(yǎng)均衡合理,三餐規(guī)律就可以啦。注意休息,不要熬夜和勞累,放松心情,保持情緒穩(wěn)定,保證有充足的睡眠時間。多運動多鍛煉,平穩(wěn)度過更年期。
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