肝郁脾虛早醒失眠
病情描述：最近老公說總是失眠，難以入睡，早上鄒很早醒來，導(dǎo)致精神不好。去看中醫(yī)說是肝郁脾虛，請(qǐng)問肝郁脾虛早醒失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者要注意休息，多做些戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，放松心情，用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效助于睡眠。由于是肝郁脾虛導(dǎo)致，患者也可以對(duì)癥口服藥物進(jìn)行調(diào)理治療，在用藥物調(diào)理同時(shí)，飲食上患者應(yīng)該注意不要進(jìn)食油膩性較大的食物和寒涼性食物，多吃蔬菜水果類的食物，夜間不要吃過多的甜食。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
肝郁脾虛導(dǎo)致失眠，建議你口服安神養(yǎng)腦舒肝解郁的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意不要受涼，三餐定時(shí)，不要吃辛辣、油膩和過于刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，如蘋果，橘子，有利于增加身體的抵抗力，不要熬夜和勞累，不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要受涼。
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