靈芝粉用開水還是溫水沖泡
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
靈芝粉是可以用溫開水進(jìn)行沖泡后服用,一般用70°左右的溫開水比較好,并且更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分溶解以及被人體吸收。同時(shí)需要注意,不要用高溫開水沖泡或者煎煮后服用,高溫會(huì)導(dǎo)致靈芝多糖成分氧化變質(zhì),從而會(huì)導(dǎo)致過氧化物指數(shù)超標(biāo),就不適合服用。并且需要注意,并不能夠長(zhǎng)期、大劑量的服用。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
直接用溫開水沖服,最好在飯前半小時(shí)服用,靈芝粉有很多功效,適當(dāng)?shù)姆糜欣谏眢w健康,能起到強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血生血、大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?,能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力,比較適合體質(zhì)較差的老年人服用,還能夠養(yǎng)心安神,止咳平喘,另外對(duì)于老年人要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,多吃新鮮的水果和蔬菜。
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李健 主任醫(yī)師
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喬貴賓 主任醫(yī)師
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