疲乏嗜睡
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性如果排除懷孕,經(jīng)常嗜睡,無力,可能跟本身體質(zhì)相對(duì)比較低,體質(zhì)比較弱,有很大的關(guān)系,平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng),飲食全面多樣化,避免偏食和挑食,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,加強(qiáng)體育鍛煉,必要時(shí)可以掛中醫(yī)科,采取中草藥煎藥進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間,效果相對(duì)比較好。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
臨床經(jīng)驗(yàn)表明,疲勞和嗜睡通常在青少年和早期成人中最為明顯,這可能是因?yàn)閼T性依賴體力來支撐不良的精神狀態(tài)。當(dāng)身體能量迅速減少,身體消耗嚴(yán)重時(shí),自然會(huì)導(dǎo)致更多睡意。因?yàn)槠诤屠Ь氲谋憩F(xiàn)通常很難區(qū)分并錯(cuò)誤地歸因于睡眠不足。然而,如果每晚平均睡眠時(shí)間達(dá)到8小時(shí),白天的表現(xiàn)仍然容易疲勞和困倦,那么問題可能不像睡眠那么簡單。
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