懷孕期間飲食問題怎么弄
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，懷孕的時(shí)候由于孕激素的作用，胃腸功能不好，你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)發(fā)生便秘的，建議多吃新鮮水果和蔬菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多后不能就睡覺，餐后半小時(shí)去運(yùn)動(dòng)，多吃一些香蕉，獼猴桃綠色的蔬菜大白菜，芹菜韭菜，菠菜都可以的。你喝點(diǎn)蜂蜜水。吃易消化的食物。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
懷孕五個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)了便秘的情況，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)的方式來改善便秘的情況。孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，很多人會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)需要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是一些可以通便的水果，比如香蕉獼猴桃火龍果等，要少吃容易上火的食物。如果食療的效果不佳，可以喝一些益生菌調(diào)節(jié)一下。
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