吃什么防脫發(fā)
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張文娟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
可以在飲食上多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如說雞湯，魚湯，骨頭湯等，也可以多吃些固發(fā)潤發(fā)的食物，比如黑芝麻，枸杞等都具有很好的防脫發(fā)功效，另外脫發(fā)患者平時(shí)還需要保持頭部的清潔衛(wèi)生，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，保持充足的休息，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，少看手機(jī)電腦。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
為了有效防止脫發(fā)，應(yīng)該吃含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和鈣的食物，如大豆、黑豆、菠菜、鴨肉、雞蛋、熟花生、胡蘿卜、土豆等。富含碘的食物:海帶、蛤蜊、紫菜和海參等海產(chǎn)品也是不錯的選擇。此外，選用熟地黃、枸杞、山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、核桃等具有氣血滋養(yǎng)功能的食品，對脫發(fā)的防治也大有裨益。
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油性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)的區(qū)別
胡云峰 副主任醫(yī)師
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脫發(fā)怎么食療
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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抽煙會脫發(fā)嗎
張江林 主任醫(yī)師
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脫發(fā)該用什么藥
張江林 主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，以及自然脫落和各種原因?qū)е碌牟±硇悦撀?。引起病理性脫發(fā)原... 詳細(xì)?
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如何改善脫發(fā)
現(xiàn)代人中，脫發(fā)成了一個(gè)普遍的現(xiàn)象，以至于很多人年級輕輕就開始出現(xiàn)禿頭的老態(tài)。正常... 詳細(xì)?
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女性脫發(fā)食療
脫發(fā)食療指的是通過進(jìn)行食療來治療和改善脫發(fā)的一個(gè)方法，需要提醒的是脫發(fā)食療并不是... 詳細(xì)?
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