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我有手淫的毛病，如何戒掉

病情描述：像我這種時(shí)期的男生，都控制不住要手淫，我也是一樣的，但是隨著自己手淫次數(shù)越來(lái)越多，搞的我自己都覺(jué)得煩，于是我想戒掉這個(gè)毛病。所以來(lái)詢問(wèn)一下醫(yī)生，我有手淫的毛病，如何戒掉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，作為成年健康男性或者青春期以后的男孩子，在沒(méi)有性生活的情況下偶爾手淫一次，不是什么問(wèn)題，關(guān)鍵就是太頻繁，手淫次數(shù)越來(lái)越多，這樣是會(huì)造成習(xí)慣性射精快也會(huì)誘發(fā)泌尿系統(tǒng)方面的病變的。這對(duì)男性身體健康是有傷害和影響的。要想真正的戒除手淫，首先從心理上認(rèn)識(shí)到手里的危害，還有就是避免接觸色情信息，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    根據(jù)你的年齡還在青春期，長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)身體的消耗是很大的，同時(shí)還有礙生殖器的發(fā)育。容易出現(xiàn)頭暈乏力，記憶力減退，精神萎靡以及陽(yáng)痿早泄的情況，嚴(yán)重的可影響以后的性生活，戒除手淫需要很強(qiáng)的自制力，建議要轉(zhuǎn)移注意力，多做有興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，多看健康方面書籍，加強(qiáng)體育鍛煉

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