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軟組織損傷應(yīng)注意些什么

病情描述:昨天周末跟朋友打球,可能運(yùn)動(dòng)量相對(duì)于平常來說猛烈了,今天早上就覺得右小腿的肌肉脹痛,而且膝蓋也有一點(diǎn)痛,校醫(yī)說是軟組織損傷。軟組織損傷應(yīng)注意些什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李進(jìn)
    李進(jìn) 主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,軟組織損傷是指皮膚肌肉韌帶肌腱等損傷的現(xiàn)象,如果活動(dòng)靈活,沒有其他影響的話,建議注意休息,可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷處理,受傷48小時(shí)之后熱敷處理。同時(shí)可以將患肢抬高,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能康復(fù)鍛煉。也可以配合消炎止痛的藥物,活血化瘀的中藥等促進(jìn)恢復(fù)。

  • 陳梅英
    陳梅英 住院醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    軟組織受傷以后一定要注意休息,在受傷后的24小時(shí)內(nèi)可以選擇冷敷的方式來緩解一下疼痛,超過24小時(shí)以后可以選擇熱敷的方式來促進(jìn)一下血液循環(huán),盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),如果是疼痛的癥狀比較嚴(yán)重的話,建議及時(shí)去正規(guī)的三甲級(jí)醫(yī)院做個(gè)超聲檢查,也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些活血類的藥物。

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