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坐久了背疼怎么辦

病情描述:常年的坐著缺少鍛煉,現(xiàn)在只要坐的時(shí)間一久就會(huì)覺得背疼,向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)一下的話會(huì)覺得背很疼,有點(diǎn)像是酸疼的感覺,酸疼感已經(jīng)快要延伸到腰的位置了,坐久了背疼怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    人體就像一臺(tái)精密機(jī)器,超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)后容易出現(xiàn)故障,所以久坐后,人體背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間收縮和痙攣,壓迫小血管,導(dǎo)致肌肉組織供氧和供血受限,無(wú)法排出和積聚代謝產(chǎn)物,如果沒有足夠的休息和治療,長(zhǎng)期發(fā)育會(huì)導(dǎo)致軟組織緊張;平時(shí)日常工作時(shí),建議人們不定時(shí)的進(jìn)行身體活動(dòng),多進(jìn)行按摩,有助于緩解肌肉組織的過(guò)度緊張。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    坐久了容易出現(xiàn)腰背疼痛這種主要考慮可能是因?yàn)榫植康囊恍┘∪饩o張勞損為主,也不排除有其他一些筋膜炎發(fā)作的可能性,少數(shù)可能是因?yàn)槠渌恍┬刈笛瞪砬茸冎币鸬?,具體要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以服用一些疏能經(jīng)絡(luò)的藥物,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑,而且也可以配合做一些物理治療。

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