坐久了背疼怎么辦
病情描述：常年的坐著缺少鍛煉，現(xiàn)在只要坐的時間一久就會覺得背疼，向左向右轉(zhuǎn)動一下的話會覺得背很疼，有點像是酸疼的感覺，酸疼感已經(jīng)快要延伸到腰的位置了，坐久了背疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
人體就像一臺精密機器，超負荷運轉(zhuǎn)后容易出現(xiàn)故障，所以久坐后，人體背部肌肉長時間收縮和痙攣，壓迫小血管，導致肌肉組織供氧和供血受限，無法排出和積聚代謝產(chǎn)物，如果沒有足夠的休息和治療，長期發(fā)育會導致軟組織緊張；平時日常工作時，建議人們不定時的進行身體活動，多進行按摩，有助于緩解肌肉組織的過度緊張。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
坐久了容易出現(xiàn)腰背疼痛這種主要考慮可能是因為局部的一些肌肉緊張勞損為主，也不排除有其他一些筋膜炎發(fā)作的可能性，少數(shù)可能是因為其他一些胸椎腰椎生理曲度變直引起的，具體要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以服用一些疏能經(jīng)絡的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以配合做一些物理治療。
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