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手淫過度，怎么辦

病情描述：本人已經(jīng)失業(yè)一段時間了，雖然說并不著急找工作，但是對生活的迷茫還是擊垮了我的心理防線，我本人既不抽煙更不酗酒，只能通過手淫來發(fā)泄，現(xiàn)在我覺得自己的身體變得特別差，那手淫過度，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    適當(dāng)?shù)氖忠粫】翟斐捎绊?，但是過度手淫過度會導(dǎo)致腎虛體弱、陽痿早泄以及前列腺炎癥等情況，會對正常的性生活理解生育造成影響，一定要戒除手淫的習(xí)慣，可以培養(yǎng)一些其他的興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力，飲食上多吃一些海鮮類和豆制品，多參加一些戶外活動和體育鍛煉。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    手淫過度可以影響到身體健康，導(dǎo)致腎虛，造成生殖系統(tǒng)的各種炎癥，還可以導(dǎo)致陽痿早泄，以及影響正常的生育，需要及時戒除手淫，平時分散注意力，放松心情，減少額外的性刺激，避免有色影片的觀看，加強(qiáng)體育鍛煉，通過一段時間的自我調(diào)整和毅力，慢慢的可以戒除手淫。

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孫慶升
孫慶升 主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)院 男科

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