什么食物有助于調節(jié)內分泌
病情描述：你好，從十幾歲的時候開始我就長唇毛，爸爸總是說我吃了東西不擦嘴，后來才知道是長汗毛了，小腿和手臂上也有，比其他女孩都多，后來聽說這也屬于內分泌失調，請問什么食物有助于調節(jié)內分泌？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在一般的情況下來說，要吃一些纖維素含量高的食物，它是有一定的調節(jié)作用，比如說可以吃一些西紅柿黃瓜，是可以調節(jié)胃腸道還有心血管功能的作用，另外是可以吃點蘋果來補充維生素的，也是可以調節(jié)內分泌的功能，還需要多吃一些粗糧，比如說土豆，玉米，紅薯等等。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
人體正常情況下，各種激素是保持平衡，調節(jié)人體的代謝和生理功能，如果內分泌失調，就很容易打破這種平衡，調節(jié)內分泌的食物，要多吃些含維生素以及抗氧化的食物，比如牛奶，綠色的蔬菜，干豆，酸奶等，還有黃豆，南瓜，玉米，有利于代謝功能的增強，和保護女性荷爾蒙的內分能力。
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