喝蜂蜜水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜水在早上和晚上都是可以喝的，早上喝一杯蜂蜜水能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，特別是對(duì)于緩解便秘有很好的幫助，在晚上的時(shí)候也可以少量的喝一點(diǎn)蜂蜜水，晚上少量的喝蜂蜜水能夠促進(jìn)睡眠。對(duì)于蜂蜜里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素、氨基酸以及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常性的喝蜂蜜水，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。
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