如何降低血壓
病情描述：今年38歲，前年懷孕的時(shí)候血壓一直高，生完寶寶后也沒(méi)見(jiàn)好。這兩年也去看了不少的?？?，都是只能暫時(shí)抑制，一直沒(méi)有完全好，藥稍微一停就出現(xiàn)反復(fù)。我想知道如何降低血壓，解決我的困擾。
醫(yī)生回答 (2)
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
以下兩條方法可以降低血壓：一、改善生活方式，避免熬夜，戒煙酒，避免情緒激動(dòng)；二、加用降血壓的藥物。在改善生活方式上，最主要的是要注意低鹽飲食。鈉鹽的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關(guān)。此外，平時(shí)可以多食用芹菜、冬瓜、蘿卜等，有一定的利尿降壓作用的蔬菜，可以起到輔助降壓的作用。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以通過(guò)藥物治療和非藥物治療降低血壓。臨床上常用的抗高血壓藥物有六種。有必要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物進(jìn)行個(gè)體化治療。非藥物療法主要是改變不健康的生活方式，注意低鹽飲食，不吸煙，不喝酒，定期休息，適當(dāng)鍛煉，控制體重，放松，減壓，始終保持愉快的心情。
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