經(jīng)常手淫可以用什么方法抑制住嗎
病情描述：我從接觸到性知識到現(xiàn)在就經(jīng)常會手淫，每一次都是忍不住手淫，每次手淫過后我又回特別擔心會對身體造成很不好的影響，想咨詢一下，經(jīng)常手淫有什么方法可以抑制住?
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常手淫是個人的意識因素，需要通過個人的意識去控制。同時也不要接觸有性欲的東西，比如說不要看黃色的影片，不要想些性方面的事情，要多做自己喜愛的事情，轉移一下注意力，比如說看電視劇，看搞笑視頻等。平凡的手淫會導致腎虛，腎精虧損，表現(xiàn)出腰膝酸軟，氣短等。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
經(jīng)常手淫可以影響到身體健康的，導致腎虛，可以造成生殖系統(tǒng)的炎癥，影響正常的性生活和生育，平時要放松心情，減少壓力，聽聽輕松的歌，看看輕松的雜志，加強體育鍛煉，多和人聊聊天，減少額外的性刺激，避免有色影片的觀看，一般通過自我調整和自身的毅力，多數(shù)可以戒除的。
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