手淫導致疲憊不堪怎么辦
病情描述：上初中我跟過社會上的混混玩過，染上了手淫的毛病，只要沒事就會看成人片然后手淫，總是戒不掉，現(xiàn)在時間長了感覺身體透支過度，配備不堪，腰酸腰痛，手淫導致疲備不堪怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
長期頻繁的手淫對身體傷害是很大的，嚴重的還可出現(xiàn)陽痿，早泄，遺精或不射精，甚至會影響以后的生育功能，建議要及時的戒除手淫的習慣。戒除手淫要有毅力，平時要加強體育鍛煉，禁止看色情書籍以及圖片，營養(yǎng)均衡的飲食，加強體育鍛煉，洗澡時禁止照鏡子，出現(xiàn)困意以后再上床睡覺，早晨醒后要立即起床，盡可能的減少在床上的時間。
-
-
-
-
付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你的這種情況多考慮是由于長期頻繁的手淫而導致的，建議要從病因上進行治療，首先要戒除手淫的習慣，多做有興趣的事情來轉移注意力，加強體育鍛煉，接觸手淫需要很強的自制力，建議一定要堅持，同時要營養(yǎng)均衡的飲食，多使用一些枸杞，海參，銀耳等食物一般經(jīng)過一段時間的調整是可以恢復的。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號