三高病人應(yīng)該注意什么飲食
病情描述：我是一名交警，平常都是在公路上指揮交通，防止公路堵塞，這陣子突然覺得身體不怎么舒服，所以去醫(yī)院檢查了身體，發(fā)現(xiàn)我居然是三高，想問問醫(yī)生現(xiàn)在三高的病人應(yīng)該注意些什么飲食？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
三高病人別吃甜食，別吃油膩的食物，別吃太咸的食物。三高主要是指的高血壓、高血糖、高血脂，吃甜食會加重血糖高，影響血液循環(huán)，影響臟器功能，吃油膩的食物會引起血脂高，也會影響血液循環(huán)，過咸的食物會引起血壓高。平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜，維生素比較多，能夠降低三高。
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病情分析：
在飲食時(shí)，我們首先要控制能量的攝入，建議吃些復(fù)合糖類，如淀粉、玉米等，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖類食物，后面這些種類糖屬于單糖，長期食用會易引起血脂升高，造成高血脂。值得注意的是，三高慢性病人要戒煙戒酒，吸煙有百害而無一利，會使神經(jīng)興奮，使心跳加快，會增加患病的幾率。酒精是高熱卡物質(zhì)，長期大量飲酒會導(dǎo)致高熱卡的攝入，不利于慢性病人的治療。
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