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腰椎間盤突出癥適合做哪些運動

病情描述：我叔叔非常熱愛運動，但他最近每天腰背痛，去醫(yī)院做了一個磁共振，查出是腰椎間盤突出癥。醫(yī)生讓叔叔多臥床休息，本來是準備進行手術(shù)治療的，但叔叔怕疼，不同意做手術(shù)。我想知道，腰椎間盤突出癥適合做哪些運動？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出一般不能夠久坐，也不能長時間的運動，如果是想做手術(shù)，就需要在日常生活中進行調(diào)養(yǎng)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物進行調(diào)理，首先座椅，沙發(fā)，床鋪都需要硬些，還有就是腰部的保暖，運動的話也不能夠過量，需要在醫(yī)生的允許范圍內(nèi)，做一些有助于恢復(fù)的運動。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    根據(jù)描述的情況，可以進行散步，跳舞等運動，但是不能夠進行負重運動，比如爬山，登高，跑步等，會加重病情。日常也要做好保暖措施，室內(nèi)溫濕度適宜，減少寒涼刺激，轉(zhuǎn)換體位時緩慢進行，自己在家做小燕飛，五點支撐法等功能鍛煉，遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物，定期進行復(fù)查。

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