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手淫之后身體虛弱該怎么治療

病情描述：我手淫已十幾年了，搞得身體瘦弱，特別是眼睛現(xiàn)在很不好，我的視力變差了很多，而且現(xiàn)在我的精神狀態(tài)也不是很好，經(jīng)常性就感覺(jué)到身體比較疲乏無(wú)力，求助手淫之后身體虛弱該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    需要及時(shí)戒除手淫，可以選擇一些補(bǔ)腎益氣的中成藥進(jìn)行調(diào)理3~6個(gè)月，加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，飲食方面多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，鴿子蛋，黃鱔，泥鰍，豬尾巴等，還有新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，看看輕松的雜志，多和人聊聊天，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，慢慢的可以改善。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    長(zhǎng)期的手淫是會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，早泄以及陽(yáng)痿的，嚴(yán)重的話還會(huì)影響到以后的生育，所以是一定要及早的戒除手淫的習(xí)慣，經(jīng)常的鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，大多數(shù)是和體虛是有一定的關(guān)系，建議要低脂飲食，另外要少熬夜，要戒除煙酒，保持心情的愉悅，做一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力。

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