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有很多白頭發(fā)該怎么辦

病情描述：你好，從上個月開始。每次照鏡子，我都會發(fā)現(xiàn)我的頭上有很多白頭發(fā)。那我買了很多，治療白頭發(fā)的洗頭膏。用完之后感覺沒有什么效果，還是有很多白頭發(fā)，我也不知道我這是什么病啊，請問我有很多白發(fā)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，其實出現(xiàn)白頭發(fā)通常不需要進行特殊的治療，加強自我調(diào)理就可以。要保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律性，不要熬夜晚睡，保持樂觀，心情愉快，不要用腦勞累過度，適當?shù)牡倪\動，加強營養(yǎng)，不要偏食，多吃一些富含維生素和微量元素的食物，以及補腎養(yǎng)血的食物，往往就會有所改善。

  • 許偉
    許偉 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先學會放松，適當減壓，多鍛煉身體。然后強化營養(yǎng)，維生素和微量元素的缺乏會導致白發(fā)，所以應該吃富含維生素的蔬菜和水果，同時也要吃土豆、西紅柿、菠菜等補充微量元素(尤其是鐵)。最后補腎中醫(yī)認為腎主宰頭發(fā)，白發(fā)大多與腎精不足有關。它可以通過服用一些中成藥來調(diào)節(jié)，如六味地黃丸。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會任職為中華醫(yī)學會皮膚性病學分會病理學組成員等。
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