起床喝白開水好還是蜂蜜水好呢
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
早晨起床最好喝白開水，不要喝蜂蜜水。因為起床后喝白開水，可以稀釋血液，促進血液的流動，促進體內廢物的排出，有潤滑胃粘膜的作用。蜂蜜水可以在飯后飲用，空胃的時候盡量不要喝蜂蜜水，引起血糖升高。如果腸胃不太舒服，起床后可以喝一杯淡鹽水，它可以幫我們清除腸道垃圾，改善臉色，促進腸胃蠕動。
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