睡眠不夠有沒有什么藥可以治療
病情描述：我的兒子是體育生，今年要參加體育特長生的比賽了，可是最近他訓(xùn)練的時(shí)候總是無精打采，我怕他比賽的時(shí)候不能好好發(fā)揮，所以想問一下有沒有什么藥可以治療呢？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不夠是需要增加睡眠時(shí)間，可能平時(shí)訓(xùn)練太過辛苦造成的睡眠障礙，讓孩子注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，?xùn)練不要過度，不然這也會(huì)影響到正常的成績的。如果孩子持續(xù)處在無精打采的狀態(tài)下，可能也是存在身體的一些疾病的，對于這一點(diǎn)也需要清楚，帶孩子去醫(yī)院好好的檢查一下，看有沒有問題。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
由于要參加比賽，是不建議服用藥物的，建議平時(shí)可以多補(bǔ)充一些熱量以及蛋白質(zhì)，可以多使用一些瘦肉雞肉魚肉，牛奶，豆制品以及新疆的蔬菜水果等，可以在每天睡前喝一杯熱牛奶，并且溫水泡腳，都有助于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)不建議食用辛辣刺激性食物。
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