如何能抑制手淫
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
平時分散注意力,放松心情,減少壓力,聽聽輕松的歌,看看輕松的雜志,多和人聊聊天,加強體育鍛煉,避免額外的性刺激,避免有色影片的觀看,通過一段時間,多數(shù)情況下可以戒除手淫的,當然還得借助自身的毅力,毅力很重要,因為手淫畢竟是影響身體健康的,嚴重的情況下還會影響今后正常的生育。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
想要戒掉手淫只能是靠自己的意志來進行,這個是沒有什么特殊辦法的,在日常生活當中盡量減少一些性刺激,這樣就能夠減少手淫的頻率了,平時應(yīng)該多出去注意鍛煉身體,做一些體育運動或者是跟朋友聚聚會等等,這樣的話就會分散自己的注意力,減少手淫的頻率了。
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過度手淫能否造成手抖
潘建剛 主任醫(yī)師
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手淫早泄怎么恢復(fù)
涂響安 主任醫(yī)師
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黃浩 副主任醫(yī)師
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手淫戒了身高會恢復(fù)嗎
于浩 主治醫(yī)師