晚上睡覺前喝蜂蜜茶有什么好處
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜茶可以防止便秘、滋養(yǎng)皮膚、健康長壽、有助于睡眠。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經系統(tǒng)的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。蜂蜜水有潤腸的功效，可以治療便秘，蜂蜜具有調節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，可以幫助消化。蜂蜜還有改善皮膚美容養(yǎng)顏的作用，經常喝蜂蜜水皮膚會變得有光澤，有彈性。
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