三高應(yīng)該注意什么
病情描述：我家老爺子一直都不體檢，今年好不容易在我的勸說下去醫(yī)院做了一個(gè)全面檢查，結(jié)果醫(yī)生給的答復(fù)里面是顯示他高血壓，高血脂，高血糖，三高，他沒有一個(gè)不贊的，平時(shí)又愛喝酒吃飯飲食也不控制，真的很擔(dān)心他，請(qǐng)問一下三高應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高患者盡量要注意飲食，少吃膽固醇和脂肪多的食物，避免吸煙喝酒，盡量減少糖和鹽的攝入量。同時(shí)也要注意控制情緒，保持良好的心態(tài)，避免著急和焦躁不安，運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn)，盡量避免過重的體力勞動(dòng)或者是激烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)容易引起心腦血管疾病導(dǎo)致中風(fēng)的癥狀。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好， 應(yīng)該有合理的飲食，不要偏食，不要過量。控制高膽固醇、高脂肪食物、高碳水化合物食物，多吃蔬菜。同時(shí)，我們應(yīng)該控制總熱量的攝入，限制體重增加。生活應(yīng)該有規(guī)律，避免過度緊張。保持充足的睡眠，培養(yǎng)各種興趣；保持情緒穩(wěn)定，避免不耐煩、興奮或不快。
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