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體質(zhì)弱,老是感冒怎么調(diào)理好

病情描述:我的體質(zhì)很弱,動(dòng)不動(dòng)就開(kāi)始感冒,只要天氣一轉(zhuǎn)變就會(huì)感冒,基本每個(gè)月都會(huì)感冒一次,想要詢問(wèn)一下醫(yī)生像我這樣體質(zhì)弱,老是感冒應(yīng)該怎么樣調(diào)理身體才可以有所改善呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭兮恒
    郭兮恒 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    容易感冒,體質(zhì)弱可以口服增強(qiáng)免疫力的藥物,有利于提高身體的抵抗能力,還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃魚湯,雞湯,排骨湯,雞蛋,魚肉,蝦肉等蛋白質(zhì)含量高的食物可以增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng),不要受涼,平時(shí)還要注意不要熬夜,不要過(guò)于劇烈地運(yùn)動(dòng),不要?jiǎng)诶邸?/p>

  • 張子順
    張子順 醫(yī)師
    夏津縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),另外不要一感冒就去打針輸液,多喝水多休息,很多普通感冒不需要藥物給機(jī)體一個(gè)自我鍛煉的機(jī)會(huì),讓抵抗力在鍛煉中成長(zhǎng)??梢栽跊](méi)有感冒的時(shí)候用玉屏風(fēng)散加減治療,注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服。調(diào)整情致,放松心情,保持心情愉悅,飲食注意清淡為主,忌食辛辣刺激的食物。

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郭兮恒
郭兮恒 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng):對(duì)呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡癥、頑固性失眠、睡眠行為異常等疾病。煙草控制與戒煙。
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