一緊張氣得說不出話來怎么辦
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
在緊張的時候說不出來話，這種情況跟心情是有關系的，出現(xiàn)這種情況并不能有很好的方法，主要是避免情緒過度緊張，通過慢慢的接觸可以避免這種恐懼，沒有恐懼就不會再出現(xiàn)這種說話說不出來。只有通過長時間的跟陌生人接觸，避免緊張慢慢的克服，才可以更好的改善。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
人們只要太緊張，都會講不出話來。所以緩解緊張是解決當前問題的主要途徑。首先是平時參加鍛煉，多說話，多在人群中多說話，在公共場合自然的說話。第二是演講前準備好演講內(nèi)容。第三，我們應該控制我們講話的速度。第四，如果很緊張，可以試試深呼吸。我相信通過采取這四項措施，你可以克服這個問題。
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