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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
長期不運動，但偶爾運動一次后第二天出現(xiàn)氣短，這種情況也是非常常見。有些人平時工作非常繁忙，周一到周五都沒時間運動，可能在星期六、星期天時集中力量去運動兩個小時，第二天就容易出現(xiàn)渾身酸痛、不舒服、氣短的情況。
其實這是機體沒有很好的代償儲存能力，由于突然間的運動量增加，身體就受不了。對于這種方式還是不太建議的。
一般建議的是，把運動時間比較平均的分散到一周7天里面，這樣才是一種比較健康的鍛煉方式。不要集中在某一段時間內(nèi)比較大或者劇烈的運動。讓機體它能夠有一個比較好的時間去適應，讓機體整個運動能力、心肺的儲備功能總體的提高，而不是在短時間內(nèi)突然一個爆發(fā)。
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
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新余市中醫(yī)院 外二科
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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銀川市中醫(yī)院 外科
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山東手足外科醫(yī)院 手足外科
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杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院 外科
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安勇鵬 開封市中心醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
一運動就氣短是怎么回事
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
運動后心慌氣短怎么回事
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氣短吃什么藥
氣短在臨床上的準確描述為呼吸短促或者呼吸困難，呼吸困難是主觀感覺和客觀征象的綜合表現(xiàn)，患者主觀上感覺吸氣不足、呼吸費力，客觀上表現(xiàn)為呼吸頻率、節(jié)律和深度的改變。嚴重時可出現(xiàn)張口呼吸、鼻翼扇動、端坐呼吸，甚至發(fā)紺。呼吸困難... 詳細»
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氣短是什么病
氣短又叫氣少，指的是呼吸短促、無力淺表，是日常生活中十分容易出現(xiàn)的一種不良癥狀，雖然大多數(shù)情況下經(jīng)過一段時間可以逐漸自己好轉(zhuǎn)，但氣短往往是一些疾病引起的前兆性反應，因此一定要提高警惕性。氣短可能是多種疾病所致，并不能簡單... 詳細»
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氣短怎么治療
氣短是指呼吸比正常人短促，躁而帶粗，氣若有所窒，則語言不接續(xù)和呼吸勉強。呼吸微弱而喘促，或短氣不足以吸，似喘而無聲的表現(xiàn)。患者多伴有呼吸系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)疾病。治療需針對原發(fā)病。若氣短引起呼吸困難，首先做到及時給予補氧。 詳細»
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