怎樣才可以預(yù)防腹瀉？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興我們服務(wù)。根據(jù)你提出的問題，腹瀉產(chǎn)生的原因，主要是飲食不當(dāng)，吃生涼，不潔食物，以及細(xì)菌污染食物造成的，所以預(yù)防腹瀉，首先是通過飲食預(yù)防，建議你平時注意飲食，不吃刺激性，辛辣，生涼，不潔食物，還有不吃過夜食物，避免腹部受涼，適當(dāng)體育鍛煉，增強體質(zhì)；這樣就可以預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
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滿德學(xué) 主治醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
預(yù)防腹瀉要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物，禁食腐爛變質(zhì)的食物。少量多餐，戒煙戒酒，避免高脂肪油炸類食物，少食生冷寒涼，辛辣刺激性食物。注意保暖，防止腹部著涼，加強鍛煉，增強體質(zhì)預(yù)防感冒，提高機體抵抗力。
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