小兒晚上睡不好怎么辦
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果是由于食物積累，如晚上吃得多，會引起腸胃不適，影響睡眠，可以口服益生菌來調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，晚上少吃可以治療。如果它是由缺鈣引起的，嬰兒在晚上睡覺時(shí)很容易醒來。建議帶兒童檢查微量元素和骨密度，必要時(shí)需要口服鈣進(jìn)行治療。此外，應(yīng)注意環(huán)境溫度是否合適，不要太高也不要太低。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
寶寶晚上睡不踏實(shí)，一個(gè)原因可能是睡覺前依舊很興奮，使得神經(jīng)元一直處于興奮狀態(tài)，所以不容易入睡或者睡眠淺。再一個(gè)太熱、太冷、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安，所以家長在孩子睡覺兩到三個(gè)小時(shí)之前就應(yīng)該完成喂奶工作并讓孩子保持安靜狀態(tài)。
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