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手淫一個(gè)星期兩次是不是太多了，又控制不住，怎么辦

病情描述：我今年在讀高三，我有一個(gè)特別丟臉的問題想咨詢一下專家，我手淫一個(gè)星期兩次是不是太多了，又控制不住，想問一下醫(yī)生有什么辦法可以幫我戒掉手淫，現(xiàn)在確實(shí)讓我非常分心，影響學(xué)習(xí)。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于18歲的高中生來說，一星期兩次手淫是比較多的，因?yàn)榇藭r(shí)正處于身體發(fā)育階段，頻繁的手淫，影響身體發(fā)育。加上學(xué)習(xí)壓力大，容易出現(xiàn)頭暈乏力，精神萎靡，肌力減退等情況。建議及時(shí)的戒除手淫的習(xí)慣。平時(shí)要轉(zhuǎn)移注意力，多做一些體育鍛煉，禁止看色情的圖片以及書籍。戒除手淫需要一定的意志力。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級
    病情分析：

    不良的個(gè)人性行為會導(dǎo)致精神萎靡不振，無法正常的投入到學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，所以要及時(shí)的遏制，可以通過發(fā)展一些其他的業(yè)余愛好，來分散注意力，比如像健身就是很不錯(cuò)的方式，可以鍛煉身體的同時(shí)也能夠消耗多余的精力，注意避免去接觸一些成人影像，形成習(xí)慣之后就可以改掉了。

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孫慶升 主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)院 男科

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