怎樣才能預防糖尿病
病情描述：我姥爺今年七十歲了，他血壓比較高，而且特別愛吃糖。我們就特別害怕他的身體問題，因為怕會患上糖尿病，所以我想要咨詢一下醫(yī)生，就是怎樣才能預防糖尿??？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
糖尿病的出現(xiàn)與飲食不當有著密切的聯(lián)系，要想預防糖尿病，首先要限制攝糖量，尤其是蔗糖和冰糖，要保證生活作息規(guī)律，充足的睡眠會使得抵抗力變得更高，在預防糖尿病的方面有著很好的效果，在飲食上不要暴飲暴食，也不要在短時間內(nèi)迅速增加糖分，還要進行適量的運動。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
預防糖尿病，一定要保持心情舒暢，然后還有充足的休息，不能熬夜，早上晚上多運動，多出去散步，改變個人不良的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食清淡，多吃菜，少吃飯。少吃鹽重的食物，不能吃白糖，少吃含糖量特別高的水果，少食多餐，不要吃太多的抗生素藥品。
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