8歲小孩每天睡幾個(gè)小時(shí)好
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陳瑤 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，最合理最理想的睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí)，可以讓寶寶在九點(diǎn)前入睡，早上在六點(diǎn)后起床，這樣可以保證寶寶的睡眠質(zhì)量良好，也有利于寶寶身體健康成長(zhǎng)，中午讓孩子午睡也可以增加孩子活力，在睡眠中可以使孩子大腦獲得時(shí)間休息，也有利于孩子智力成長(zhǎng)，最好一天睡十個(gè)小時(shí)左右。
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，不要給寶寶過(guò)多的壓力，讓寶寶度過(guò)快樂(lè)的童年，每天至少要睡十個(gè)小時(shí)左右，只有寶寶休息好了。才能保證寶寶健康的成長(zhǎng)，才能保證寶寶注意力集中，如果長(zhǎng)期睡眠不足或者是過(guò)度的勞累，不僅會(huì)影響寶寶的學(xué)習(xí)，反而也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育落后或者是智力發(fā)育落后。反而起不到很好的作用，所以一定讓寶寶充分的休息。
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- 史玉佳 主治醫(yī)師 兒科
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