過度手淫，導致性功能障礙咋辦
病情描述：醫(yī)生，你好。我從十五歲左右就開始手淫了，到今年我二十四歲，已經有九年的時間了?？赡芫褪且驗槲疫^度手淫，導致性功能障礙了。醫(yī)生，請問這種情況下我該怎么辦啊？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
首先，要戒除手淫，然后從思想上要有足夠的毅力和信心，其次，增加運動，適當的運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加莖供血量，有助于增強勃起能力，然后在飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清癥狀，對癥選擇食物，切不可一概而論。
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劉霞 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
手淫導致的性功能障礙最主要的辦法是戒掉手淫，平時多參加鍛煉，或者做一些自己比較感興趣的事情來分散注意力，還要不要過度頻繁的性生活，在飲食上不要吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽煙喝酒，不要熬夜，多注意休息。如果自己改善生活方式性功能障礙還沒有好轉，就要及時去醫(yī)院就診。
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