糖尿病吃粗糧對血糖有好處嗎
病情描述：我媽罵我有糖尿病，屬于二型糖尿病，一直在吃口服降糖藥，血糖控制的比較好，我以為做營養(yǎng)搭配的朋友說糖尿病吃粗糧有助于控制血糖，不知道有效果沒？平時可以吃點什么對糖尿病好？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
糖尿病吃粗糧對血糖是有很大好處的，吃粗糧對于控制血糖是有積極的降糖作用的。糖尿病飲食的主要原則就是控制飲食。降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。要合理搭配營養(yǎng)素組成，多吃膳食纖維，如高粱米、玉米面，面粉，小米、燕麥等，避免吃油炸食物，
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
您好：粗糧中含有較豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，多食粗糧有利于控制血糖，但如果只吃粗糧，就可能增大胃腸的負(fù)擔(dān)并且影響其他營養(yǎng)素的吸收，長期下去會造成營養(yǎng)不良，建議主食搭配粗糧，每日1~2兩粗糧即可，盡量不要喝稀飯，注意低糖低脂飲食，多吃蔬菜，豆制品，戒煙戒酒，堅持鍛煉，按時服用降糖藥，注意監(jiān)測血糖，祝健康！
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