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怎么改掉手淫的毛病

病情描述：我前一段時間出現(xiàn)了尿頻尿急尿不盡的癥狀，后來發(fā)現(xiàn)和我女朋友做愛的時間特別短，才意識到問題的嚴(yán)重性，醫(yī)生說我得了男科疾病，因?yàn)槲矣惺忠拿∫呀?jīng)有10來年了，想問一下醫(yī)生怎么改掉手淫的毛??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張國喜
    張國喜 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    戒掉手淫可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行減少手淫的次數(shù)，平時多進(jìn)行體育運(yùn)動能夠釋放精力，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要經(jīng)?；孟胍恍┮x的畫面，能夠有效的戒掉手淫的癥狀。男性長期手淫會導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，記憶力衰退，腎虛發(fā)累腿軟等情況，可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物進(jìn)行補(bǔ)充。

  • 徐剛
    徐剛 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    手淫有很多危害，過度頻繁會導(dǎo)致身體乏累，精神不振，失眠多夢，注意力不能集中，時間長了還可能患有尿道炎或是前列腺炎，久而久之性欲就會減退。想要改掉手淫的毛病，關(guān)鍵還是靠自己，要有堅(jiān)定的意志力，下定決心，努力克制自己的欲望。想要挽回手淫得來的結(jié)果，可以吃一些六味地黃丸，避免穿一些過于緊身的衣服

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張國喜
張國喜 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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